榜样伴我行，国奖获得者

既然选择远方，便只顾风雨兼程——韩小军

风雨挡不住前进的脚步

困难拦不住高昂的热情

学习中的他，不忘初心，砥砺前行

工作中的他，认真负责，兢兢业业

生活中的他，充满热情，绽放自己

韩小军  

护理1706班

预备党员

出生于山西省阳泉市

曾任护理学系学生会主席

自律委员会部长

长治医学院学生委员会委员

学工部学风督察组成员等。

极度的自律，带来极致的自由。 调整和适应是我大学生活的主旋律。对自己有着清晰的定位与要求。要清楚地知道自己想要什么，各方面要做到什么样的程度，达到什么样的成绩。

要阶段性的提醒自己“自己接下来要做什么，应该做些什么。”

成长中的他

在校期间，积极参加各种社会实践活动，连续两年代表护理学系参加暑期“三下乡”社会实践活动。期间，分别荣获

“2018年三下乡暑期社会调研报告一等奖”、

“2019年三下乡暑期社会调研报告三等奖”、

2018年“健康扶贫青春行”大学生暑期社会实践专项活动中荣获“优秀志愿者”称号以及“镜头中的三下乡全国优秀摄影奖”，

所在学校长治医学院荣获“优秀组织单位”称号。

所带领的南丁格尔志愿服务队连续两年年荣获“十佳先进社会志愿服务团队”。

2018年“镜头中的三下乡”全国优秀摄影奖

2018年 第三届全国大学生预防艾滋病知识竞赛优秀奖

2018年“全国三下乡暑期社会调研报告”一等奖、优秀团队

2019年“第二届全国青年运动会”优秀志愿者及赛会服务证书

2020年“第四届全国大学生环保知识竞赛”优秀奖

2020年  中国大学MOOC社区护理学优秀结业认证证书

2017年

“颂歌献给党，喜庆十九大”团体朗诵比赛二等奖             入党积极分子

2018年  

暑期“三下乡”优秀青年志愿者、上党国际马拉松优秀志愿者

       “优秀学生”、“优秀学生会干部”、“社团积极分子”

“优秀青年志愿者”、 “ 校级奖学金”

       “五四摄影比赛”二等奖”、“运动会男子5000米预决赛”

十佳先进社会实践团队等

2019年  

暑期“三下乡”优秀青年志愿者、“三下乡”先进个人

      “优秀学生会干部”、“春季运动会五人六足第六名”

“全国三下乡暑期社会调研报告”三等奖、

十佳先进社会实践团队、

“校级二奖学金”

“春季运动会团体奖”

“优秀学生干部”等

除此之外，还积极参加社区志愿者、敬老院志愿者、无偿献血、上党国际马拉松志愿者、全国第二届青年运动会志愿者等志愿活动。

工作中的他

认真负责，兢兢业业

每次活动

都有它忙碌的身影

活动出色完成之后

都能看到他欣慰的笑容

工作瞬间

     

三下乡中的他

    

    

暑期三下乡中的他

既能带领团队

又能给老人们带来欢乐

为他们做一些力所能及的事情

这次三下乡

他不仅收获了友情

还收获了自己内心中最宝贵的财富

充实

    

    

活动中的他

    

党团活动

志愿活动

积极参加党团活动

各类志愿服务活动

在活动中提升自己，充实自己

一个精神生活很充实的人

一定是一个很有理想的人

他正为自己的理想

默默奋斗着，努力着！

接下来

跟随着萌小护的脚步

来看看学长的心得体会吧！

学长你在国奖评选准备过程中有什么比较好的方法呢？

1、根据评选文件要求认真准备答辩问题和申请答辩的PPT。

2、一定要提前进行模拟答辩的强化训练。

3、原则上由第一完成人完成答辩。

4、尊重评委，言语中要表现出对评委的尊重。

5、实事求是，不卑不亢，有礼有节。

6、沉着冷静，充满自信。

7、忌长篇大论、注意把控时间。要抓住要害，重点突出，简明扼要，切忌漫无边际，长篇大论。资料尽量丰富，阐述时要重点突出。要“就事论事”，围绕自己的大学实际成绩突出亮点，吸引评委眼球，简明扼要，用最简短的语言回答，语气要肯定，语言要流畅，充满自信。

学长你觉得长医给你最大的温暖是什么？

每次回到长医，一进入校门就感受到一种家的“归属感“。

三年多的大学生活，护理学系真真切切让我感到了“家的温暖“

你觉得你在长医有哪些方面的改变？

说到改变嘛！回顾自己在长医的点点滴滴，明显感觉自己的综合能力得到了提高，尤其在自律性、为人处世和组织管理方面得到了历练。其次呢，我感觉自己比三年前的自己遇事更加沉稳，性格更加开朗，做事情不再那么急躁，遇事沉着冷静及时理智的判断和处理，言行举止也不再那么“幼稚“。

在变优秀的道路上，你是如何做的？

要多和身边优秀的人接触，让追求优秀成为一种习惯，而不是一种负担。

常常告诫自己“要多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多时候都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。别给自己留下任何遗憾，喜欢就去做，无须自卑，不要自负，坚持自信。”

学长，你对长医，对老师，对同学们有什么想说的话吗？

大学三年一晃就过去了，感觉这三年里自己成熟了很多，也学到了很多东西，三年的大学生活很是丰富多彩，自己打心眼里不想离开学校，不想离开朝夕相处的长医，不想离开长医的老师和同学。感谢相遇，感谢相知。这次之所以有幸斩获国奖，离不开系部各位老师的栽培和同学的鼓励。首先呢！感谢护理学系各位老师三年多来的悉心栽培和谆谆教导，感谢护理学系各位同学的一致鼓励，让我最终鼓起勇气登上国奖这个舞台。接下来呢，我特别想感谢两个人，我的大学辅导员王丹老师和分团委书记谢冰老师。感谢你们三年以来的悉心栽培，感谢你们三年以来的无微不至关怀，感谢三年以来给予我的种种“锻炼’和“机会”。最后呢，再次感谢护理学系全体老师的悉心栽培，祝我们护理学系越来越好，祝长医越办越辉煌！

作为第四届学生会主席，你是如何分配工作和学习时间的？

其实做学生会工作和学业学习是不冲突的。不一定非要你放弃哪一方的，“时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的”只要你把自己的学习和工作协调得当，照样可以学习好，学生会工作也好。要知道作为学生会主席，不是把每一件事情执行好就是完美的，而是学会怎样去协调和分配这些工作，让学生会作为一个团队能充分发挥每个同学的能力。

关于学业的学习首先就是不能逃课，尤其是专业课。还有一点我觉得是许多学霸的共同特质，那就是好好利用上课的时间。高效利用起上课的时间，可以说通过上课是获取知识的主要捷径。从做学生会工作这方面来讲另外一个就是做事要高效，做事不要拖拖拉拉，快速准确的把手头的事情做完，这样你不仅能完成学生会必要的工作，且自然就能抽出时间管自己的学习了。还有，很多人一天的之中都在刷微博、抖音、朋友圈和玩游戏，学会自律，自己控制好这些外界因素。如果自己够专注，够高效，学业成绩和学生工作是完全可以都做得很优秀的。比如，按时上课，课前预习课后复习，搞定学习之后，做好学生工作，当然，真的忙碌的时候，是需要熬熬夜啊之类的。

大学里，时间和精力，真的都像是海绵里的水，只要愿挤，总还是有的

除此之外

让我们一起感受

学长对学弟学妹们的殷殷嘱托吧！

亲爱的2020级学弟学妹们:

你们好呀!

时光荏苒，岁月如梭。不知不觉间，你们已脱离高中生的身份，作为大一新生来到长治医学院。相信你们对于大学生活有向往，有期望,也有些许对于未来的迷茫与困惑。老学长给你分享一点个人心得吧～

首先呢，不要给自己太多的压力，大学最容易被个人情绪绑架，事不压人，情绪压人。你要告诉自己，该来的总会来，不争不抢，绪急不燥，努力就好。积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。其次呢，有些路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。说到选择，无论做什么事，选择至关重要。选择大于努力，格局决定结局；态度决定高度，心态决定一切。

最后呢，要多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多时候都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心。仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。切记，课后有很多宝贵空闲时间，不要总是在宿舍里哦！你们可以选择加入校内各种各样的社团、学生组织、创新创业组织，培养能力;也可以选择锻炼身体，强健身心。丰富自己的生活，为大学生活留下一页页美好的回忆。别给自己留下任何遗憾，喜欢就去做，无须自卑，不要自负，坚持自信。

步入大学，时刻告诫自己：“不懂就问、不要抱怨、保持热情、笔耕不辍、勇于求变。”愿你们做个五好学生：好好把握青春，好好把握梦想，好好把握自己，好好把握机遇，好好把握前程，祝“大学生活愉快”！

学长的话一定要牢记于心

三年多来总结出的宝贵经验

这一刻他毫无保留地

赠送给长医的每一位学子

这一刻也许是他最最满足的时刻