10月18日，重阳节当天，为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，护理学院研究生党支部党员、入党积极分子与本科生志愿者组成“肌不可失 守护夕阳”健康促进实践团队，在研究生党支部书记张静老师带领下，先后走进沟西村、大罗村卫生室，开展以“预防老年肌少症”为主题的健康宣教志愿服务暨主题党日活动。本次活动得到村医张艳霞、村党支部书记罗芳妮、杨慧清的大力支持，并在他们统筹协调下开展。实践团队依托“党建+专业+志愿服务”模式，把健康服务送到老人身边。

实践团队由7名研究生（含5名党员、2名入党积极分子）和5名本科生志愿者组成。党员亮身份、作表率，设立宣讲、答疑、调研三个服务环节。队员们围绕老年肌少症防治要点，用通俗易懂的语言讲解早期识别信号，发放科普宣传册，并分组开展健康状况调查；针对居家锻炼这一老年人关心的问题，逐一示范动作要领并反复指导，帮助老人掌握基本的居家锻炼方法。

老年肌少症早期信号容易被忽视，早识别、早干预十分重要。肌少症并非衰老的必然结果，在专业指导下进行规律运动、保证合理营养，有助于延缓肌肉量下降、改善躯体功能，降低跌倒等风险。

对参与实践的护理专业学生来说，本次实践的意义在于帮助老年人把肌少症防治知识落到日常。具体来说，从每天做几组简单的力量练习做起，就是简单易行、便于坚持的做法。下一步，护理学院研究生党支部将发挥专业优势，依托“肌不可失 守护夕阳”志愿服务项目，逐步建立老年人肌少症风险台账，对筛查出的高危老年人开展重点回访和按需指导，让健康宣教不止于一次宣讲，推动主题党日与健康志愿服务深度融合，让科普走进更多村庄，为健康中国建设和老年健康事业贡献青春力量。